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Enquadramento
Todos desejamos controlar melhor as nossas emoções.
Evitar as mais desagradáveis ou imobilizadoras. Enfatizar as mais úteis e potenciadoras do nosso desempenho. Superar medos e evitar agressividade desnecessária e improdutiva. Libertarmo-nos de amuos interiores e arrelias. Ou ter a maturidade distintiva de liderar um ambiente tenso e conflituoso de qualquer reunião, elevando a perspetiva e trazendo objetividade e foco na solução.
Controlar emoções exige, na sua essência, compreendê-las. O que são, como surgem, para que servem e, em última análise, como podemos lidar com elas da forma mais eficiente.
O Workshop Emotions Inside-Out é um programa inovador e disruptivo com o potencial de alterar radicalmente a sua perspetiva sobre esta temática.
Alguns dos benefícios típicos deste programa incluem:
- redução substancial dos níveis de stress e de ansiedade.
- maior capacidade para enfrentar e gerir conflitos e situações difíceis.
- habilidade em dizer “não”.
- lidar com fatores de incerteza em contextos turbulentos e stressantes.
- melhorias ao nível da comunicação, assertividade e relacionamento interpessoal.
- angariação de consenso em ambientes complexos.
- maior capacidade de influenciar e motivar.
- desbloqueio nos processos de tomada de decisão.
- maior tranquilidade e bem-estar em geral.
Se considera que o seu atual nível de gestão emocional está de algum modo a toldar o alcance do seu talento, este Workshop é para si.
Objetivos
Compreender
a maquinaria emocional da mente humana, visando alterações comportamentais intrínsecas e sustentáveis;
Melhorar
a capacidade de enfrentar e gerir conflitos e situações difíceis;
Saber lidar
com fatores de incerteza em contextos turbulentos e stressantes.
Melhorar
significativamente a comunicação, a assertividade e o relacionamento interpessoal;
Permitir
uma maior flexibilidade negocial e angariação facilitada de consenso em ambientes complexos.
Amplificar
visão sobre dinâmicas motivacionais na mobilização de grupos de trabalho;
Contribuir
para o desbloqueio na tomada de decisão.
Destinatários
Líderes, gestores de projeto ou pivots interdepartamentais - no fundo, interlocutores que tenham como principal missão mobilizar contributos de outros elementos, com ou sem ascendente hierárquico.
Metodologia
Emotions Inside-Out é um workshop eminentemente prático e participativo. Ao longo de dois dias de trabalho, através de dinâmicas individuais e grupais, os participantes irão visitar as evidências da aplicação de fundamentos da gestão emocional em diferentes situações. Este workshop convida a uma imersão gradual num espaço cognitivo de grande estabilidade, que permite interessantes insights sobre performance e comportamento humano.
Programa
1
Fundamentos de Gestão Emocional
- Emoção: natureza, função e utilidade.
- Reações à emoção: negação, opressão, supressão, manifestação, digestão.
- Juízo de valor, controlo e o complicómetro emocional.
- Emoção, potencial de ação e significado atribuído.
- A consciência ampliada como ferramenta de dissociação.
2
As Emoções Self e dos Outros
- A experiência subjetiva: self e identidade.
- Área de influência e área de aceitação.
- Confiança, compromisso e responsabilidade.
- Fenómenos de projeção no conflito interpessoal.
3
Aspetos Emocionais da Liderança
- Princípios de economia comportamental: valor, meta e ação.
- Motivação e mobilização de indivíduos e equipas.
- Desbloqueio no processo de tomada de decisão.
- Atividade partilhada: da mobilização à coordenação.
4
Aspetos Emocionais da Comunicação
- A importância do mapa mental subjetivo na comunicação.
- Significados atribuídos: a comunicação para lá das palavras.
- O impacto do estado mental na eficiência comunicacional.
- Assertividade: compromisso explícito vs gestão de expectativas.
- Negociação e flexibilidade na cooperação eficiente.
Duração
1 dia
7 horas
Formador
Gonçalo Gil Mata
Fundador e CEO da MIND4TIME, acumula mais de 15 anos de experiência na área de Produtividade, Performance e Engenharia Comportamental.
Licenciado em Engenharia, com experiência em gestão de projetos a nível internacional, especializou-se em Performance Organizacional, Produtividade Pessoal e Interpessoal, Comunicação, Liderança e Psicologia Motivacional. É neste âmbito formador convidado da APGEI.
Executive Coach certificado pela European Coaching Association, acumula certificações avançadas em Business, Life e Team Coaching, tendo treinado pessoalmente com nomes de relevo mundial como Robert Dilts, David Allen, Joseph O'Connor, Aaron Turner, Michael Neill, Ken Manning, entre outros.
Keynote speaker assíduo em diversos eventos corporativos e académicos, colabora também com várias escolas de negócios, nas suas áreas de expertise.
Autor dos livros “Buena York”, 2007, de “Ainda Não Tive Tempo”, 2015, e “Reinvente-se”, em 2021.
